小米 | | 玉米 | 4~10 | | | | | 小麦 | | | | 大豆 | | | | 绿豆 | | 豇豆 | | | | | 莜麦 | 16~22 2~2.5 | | | | | 荞麦 | B1 B2 | | 3~4 | | |